首の痛みの原因は舟状骨の歪み
「右首の上の方が5秒に一度くらい痛みます」 体を診させてもらうと 右手首から首にかけて「ツッパリ感」があったので 手首を触ってみると「舟状骨」が歪んでいました。 舟状骨 手の歪みは体の他の部分 …
五月病の原因と対策(腹式呼吸へ切り替え良い睡眠を)
5月は新緑の季節です。 その新緑の「空気感」につられて人間の体も活動モードになります。 しかし「空気感」と周りの人との活動モードに協調できず 「居心地が悪く」感じる方がいます。 それが五月病です。 &nbs …
指の捻れは体の歪みや頭に緊張をつくる
体が歪む原因のひとつに「指の捻れ」が挙げられます。 指の捻れた状態で物を掴んだり握ったりすることが積み重なるとその「捻れ」が定着し、 捻じれのベクトルが筋膜を通じて体幹に入ります。 その歪みが …
人と比べず左右で比べる
ヨガや気功などのグループレッスンを受けている方に多いのが「人と比べてしまう」ということ。 「周りの人があれだけ深く曲げれているから」 と無理してセッションを行うことは レッスンの効果を半減させてしまったり 中には「体のど …
低気圧だと体調を何故崩すか
2018年10月5日 未分類
今年は台風が沢山上陸し、その影響で気圧の変動も激しく 体調を崩されている方も多くいるかと思います。 「人は何故気圧の変動で体調を崩すか」 ということを書いてみたいと思います。 目次1 体には中から押し出す圧 …
セロトニンを分泌させて「体」元気に！
ホルモンは体内の働きを調節する役割を持っていて 数十種類見つかっています。 その中に 「心の安定」や「集中力」「覚醒状態の維持」「直感力」などに関係し 「幸せのホルモン」といわれている 「セロトニン」につい …
