過ごしやすい本来の体へ
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頭-脳-思考

手の歪みから体を整える

身体のことで「なるほど」といわれることが多いのが「手」の話です。手の施術を深くする整体はないので珍しいみたいです。   人間は2本足で歩く哺乳類で、手を使って文明を築いてきました。そのため、手に対応する脳の面積 …

大の字に寝転んでみよう(副交感神経になりやすい体へ)

「疲れた」時や帰宅した時、リラックスモードに入る前に… 「大の字」になって、横になってみましょう。   「大の字で寝る」というとこれくらいの手を広げて寝るのが一般的。   お勧めする「大の字」は手を真 …

身体にある記憶

経験をしたことは脳や体に記憶されてます。   「この40〜50年、人権は守られているけど、その前まではめちゃくちゃだった…」   施術を始めて間もなく温厚なTさん(80代)が、田舎での出来 …

食事の時間を大切に。味わうことで取れる「五感のバランス」

「1日何品目」や「糖質、脂質、タンパク質のバランス」という栄養面のバランスと共に   人間には「五感のバランスが取れていること」も大切。         1番酷使している …

五月病の原因と対策(腹式呼吸へ切り替え良い睡眠を)

5月は新緑の季節です。 その新緑の「空気感」につられて人間の体も活動モードになります。   しかし「空気感」と周りの人との活動モードに協調できず 「居心地が悪く」感じる方がいます。 それが五月病です。 &nbs …

記憶のしくみ、心はどこ?

人の運命のことを「星の下で生まれた」と例えることがあります。 脳の中でも 「本能の脳(大脳旧皮質)」の上にある「理性の脳(大脳新皮質)」に 「記憶」や「想像」などが星座の様に描かれます。 その描かれたものが後頭葉(大脳新 …

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