2026年4月3日 / 最終更新日時 : 2026年4月3日 管理者 体のしくみ 男性更年期（40〜50代）の過ごし方で、セカンドライフが変わる 「最近、疲れが抜けない」「やる気が出ない」…それは歳のせいではなく、男性更年期のサインかもしれません。40〜50代の過ごし方が、その後のセカンドライフの質を左右します。不調を我慢する美徳から、自分をいたわる習慣へ。未来の自分を整えるためのヒントをお伝えします。
2026年3月30日 / 最終更新日時 : 2026年3月30日 管理者 リラックス 呼吸は、あなたの身体を映す鏡です 呼吸は、今のあなたの身体を映す鏡です。ふとした時に感じる「身体の力みが抜けない」感覚。その原因を、お腹の動きからそっと紐解いてみませんか。
2025年10月9日 / 最終更新日時 : 2025年10月9日 管理者 未分類 健康診断を受ける前に｜一時的な禁酒よりも大切なこと【あち整体院】 健康診断の前だけ禁酒しても、終われば元通り。 数字を整えるより、日々を整えるほうがずっと大切です。 身体は日々の記録を静かに映しています。 検査をきっかけに、これからの1年を整えてみませんか？
2024年10月18日 / 最終更新日時 : 2025年4月23日 管理者 未分類 肘の痛みや動きが悪くなる原因とは？ 「肘」は、肩から手へと力を伝える“中継点”です。 肩関節 → 肘 → 手首 という流れで、末端の「手」に力が伝わり、私たちは日常的に「手を使う」ことができます。 しかしこれはあくまで理想的な使い方であり、**実際には「手 […]
2024年8月26日 / 最終更新日時 : 2025年4月23日 管理者 未分類 台風が遠くにあっても油断しないで！ 「気圧病」は“わずかな変化”で始まっています 台風がまだ遠くにある時、「まだ来てないのに体調が悪い…」と思ったことはありませんか？ 実は、気圧がほんの少し下がっただけでも、**気圧に敏感な方（＝気圧病・天気痛を感じやすい […]
2024年4月11日 / 最終更新日時 : 2024年4月11日 管理者 未分類 お腹と姿勢の関係 「姿勢を良くしてください」 というと大体の方は肩や背骨を反らして姿勢を良くしようとしますが、それはそれは骨格や筋肉にはよくないのですが…そうしてしまうのには訳があります。 訳とは「人間は肩や腕が自在に動かせることができる […]
2023年4月28日 / 最終更新日時 : 2023年5月11日 管理者 体のしくみ マウス腱鞘炎の原因を理解して対策(マウス操作方法)とセルフケアを知ろう 「マウス腱鞘炎」というのはご存知ですか？ パソコン環境で起きる腱鞘炎のことで親指の付け根や指先に痛みや痺れが起きて、症状が長引くと肘の方まで痛みが広がります。 腱鞘炎はよくある症状ですが、重症化や再発を繰り […]
2022年10月5日 / 最終更新日時 : 2022年10月11日 管理者 体のしくみ 骨盤矯正に「ゆるみ筋」 腰痛はもちろん、骨格の歪みを整えるのに「骨盤矯正」は欠かせないもの。 その骨盤矯正をする前に「周りの筋肉を緩めてから骨盤矯正をする」という先生は沢山いて、自分もそうしていました。 しかし最近は […]
2021年1月28日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 管理者 未分類 「黙食」も体のバランスで考えると良いこと 感染リスク避けるための「黙食」 いまいち普及しないフレーズですが「体のバランス」を良くするのには黙食はお勧めです。 「体のバランス」というと骨盤の歪みや猫背など姿勢が思いつきますが「視覚」「聴覚」「味覚」「 […]
2021年1月13日 / 最終更新日時 : 2021年1月13日 管理者 未分類 コロナ禍だからこそ 「お客様ファーストな施術」を 当院では院内の消毒と換気はもちろん、お客様一人一人の「感染予防の観点」を考慮して施術をさせていただきます。 整体はうつ伏せ、横向き、仰向け、の体勢になってもらい、背中や手足や頭などの部位の施術をするのですが […]
