2023年1月24日 / 最終更新日時 : 2023年1月24日 管理者 体のしくみ 疲れた頭をリフレッシュする「あくび」 「ずっと座って固まった腰を伸ばす」「疲れた目に手を当てる」など、人は自然と自分の体を労る動作をします。 あくびもその一つで「一生懸命頭を働かせている時」「頭が疲れている時」に出ます。 頭を沢山使うと脳に酸素 […]
2023年1月11日 / 最終更新日時 : 2023年1月11日 管理者 体のしくみ 便秘のお腹は繊細です 年末年始明けは食生活の変化で内臓が疲れて、便秘持ちの方はつらい時期です。 特に冬は筋肉も動きが低下して便も出づらく、便秘をこじらせてしまう時期でもあるので放っておかず「腸活や運動」「整体やマッサージ」などを受けて腸の状態 […]