2026年4月7日 / 最終更新日時 : 2026年4月7日 管理者 体のしくみ 身体のスイッチ、うまく切り替わっていますか？ 「なんだか疲れが取れない」のは、身体のスイッチが切り替わっていないだけかもしれません。自律神経の仕組みをシンプルに知って、毎日をもっと楽に過ごすためのヒントをお届けします
2026年4月3日 / 最終更新日時 : 2026年4月3日 管理者 体のしくみ 男性更年期（40〜50代）の過ごし方で、セカンドライフが変わる 「最近、疲れが抜けない」「やる気が出ない」…それは歳のせいではなく、男性更年期のサインかもしれません。40〜50代の過ごし方が、その後のセカンドライフの質を左右します。不調を我慢する美徳から、自分をいたわる習慣へ。未来の自分を整えるためのヒントをお伝えします。
2025年12月17日 / 最終更新日時 : 2025年12月17日 管理者 体のしくみ 骨盤が動くと体はなぜ楽になるのか｜整体師が考える体の見方 骨盤は足と背骨をつなぐ体の要です。骨盤がやわらかく動くようになると、姿勢や歩きやすさだけでなく、体全体の負担が自然と減っていきます。
2025年4月21日 / 最終更新日時 : 2025年4月21日 管理者 体のしくみ 腰が原因とは限らない。腰痛と股関節の深い関係 腰痛でお悩みの方はとても多いですが、その痛みの原因が必ずしも“腰”にあるとは限らないことをご存知でしょうか？ 実は、腰痛の原因の中でも見逃されがちなのが「股関節」の動きです。 腰の関節は、意外と動かない 「 […]
2023年6月2日 / 最終更新日時 : 2025年4月23日 管理者 体のしくみ 慢性的な首こりの方は背骨全体をストレッチしましょう 首が辛いとクルクルと回してみたり、痛い部分を押したりしがちになりますが、それを頻繁にすると首の状態を悪化させてしまうので首だけを動かすのは避けましょう。 あくまで首は「背骨の一部」です。 骨格 […]
2023年4月28日 / 最終更新日時 : 2023年5月11日 管理者 体のしくみ マウス腱鞘炎の原因を理解して対策(マウス操作方法)とセルフケアを知ろう 「マウス腱鞘炎」というのはご存知ですか？ パソコン環境で起きる腱鞘炎のことで親指の付け根や指先に痛みや痺れが起きて、症状が長引くと肘の方まで痛みが広がります。 腱鞘炎はよくある症状ですが、重症化や再発を繰り […]
2023年2月20日 / 最終更新日時 : 2023年2月20日 管理者 体のしくみ 腰痛の原因は腰にあらず 「痛いところは結果で、原因は違うところに」 最近ではよく知られている原則ですが腰が痛い時に「腰を押して欲しい！」のは人間の欲求なのでしょうか…先日来院された方がそうでした。 「ヨガをやってて先生 […]
2023年2月19日 / 最終更新日時 : 2023年2月19日 管理者 体のしくみ なかなか取れない首の痛み 「首の痛みが取れない」という方にご来院頂きました。 首のマッサージ。カイロで首や骨盤の施術。に行ったそうですが、痛みは引かなかったそうです。 「首は首を診ろ」という一つの「体の診方」で診ると… […]
2023年1月24日 / 最終更新日時 : 2023年1月24日 管理者 体のしくみ 疲れた頭をリフレッシュする「あくび」 「ずっと座って固まった腰を伸ばす」「疲れた目に手を当てる」など、人は自然と自分の体を労る動作をします。 あくびもその一つで「一生懸命頭を働かせている時」「頭が疲れている時」に出ます。 頭を沢山使うと脳に酸素 […]
2023年1月11日 / 最終更新日時 : 2023年1月11日 管理者 体のしくみ 便秘のお腹は繊細です 年末年始明けは食生活の変化で内臓が疲れて、便秘持ちの方はつらい時期です。 特に冬は筋肉も動きが低下して便も出づらく、便秘をこじらせてしまう時期でもあるので放っておかず「腸活や運動」「整体やマッサージ」などを受けて腸の状態 […]
