健康診断を受ける前に｜一時的な禁酒よりも大切なこと【あち整体院】

「もうすぐ健康診断だから、しばらく禁酒しよう」

そう思う方、多いですよね。

でも僕はいつも言います。

「いつも通りの生活で受けてください」

検査の前だけ頑張っても、終わればまた元通りだったら・・・もし今年うまくごまかせても、一年後にその“しわ寄せ”が必ず蓄積されています。

その時、取り返しがつかないことになっていたら大変ですよね。

健康診断は「悪い結果を避けるため」ではなく、
今の生活を見直すための機会です。

だからこそ、“今”を正直に映すことが大事です。

身体は、飲みすぎた日も、寝不足や疲労、そして感じたこと（喜怒哀楽）など

行ったこと、起きたこと、すべて記録しています。体のどこかにちゃんと残っていいます。

健康診断はその記録の結果です。
その結果を、これからの一年を変えるきっかけにしてみてください。