過ごしやすい本来の体へ

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体は歪みより体幹やインナーマッスル使えることが大切-整体でできること-

体幹は安定した方が良いです。 整体は「体の歪みを取る」だけではなく「体幹の安定やインナーマッスルが使えるようになること」が目的だと思ってます。 では、どうして体幹やインナーマッスルが使いにくくなっているのだと思いますか? …

足指の話

足の指で地面を力強く蹴って歩く方がいますが、体全体のバランスで考えるとそれは良くありません。   足の指を意識的に強く使おうとすると、力のある親指を中心に「人差し指/中指」に力が入ります。   &nb …

身体にある記憶

経験をしたことは脳や体に記憶されてます。   「この40〜50年、人権は守られているけど、その前まではめちゃくちゃだった…」   施術を始めて間もなく温厚なTさん(80代)が、田舎での出来 …

不器用な自分

最近古武術を始めました。   以前から古武術には興味があり「こんな感じなのかな?」という思いはあったのですが、始めてみるとその考えは…とても浅かったです。苦笑   現代生活を送っていると「 …

「寝返りは最高の自己整体」起きた時の首や肩や腰の痛みは寝返りが原因かも知れません

「起きても疲れが取れない」 「枕が合わずに首が痛い」 「朝起きたら腰が痛い」   といった方から、「睡眠環境」や「枕の高さ」そして「マットレスの硬さ」についての質問がよくあります。   今回はこれらの …

「黙食」も体のバランスで考えると良いこと

感染リスク避けるための「黙食」 いまいち普及しないフレーズですが「体のバランス」を良くするのには黙食はお勧めです。   「体のバランス」というと骨盤の歪みや猫背など姿勢が思いつきますが「視覚」「聴覚」「味覚」「 …

コロナ禍だからこそ 「お客様ファーストな施術」を

当院では院内の消毒と換気はもちろん、お客様一人一人の「感染予防の観点」を考慮して施術をさせていただきます。   整体はうつ伏せ、横向き、仰向け、の体勢になってもらい、背中や手足や頭などの部位の施術をするのですが …

四季に応じた就寝と起床の時間

夏は…「寝つきが悪く、朝も気だるい感じで起きる」   秋になると…「よく寝れるようになり」   そして、この数日は「眠くて布団からでられない…」   方も多いかと思います。(気象 …

自己治癒力、ってなに?

先日 「整体で自己治癒力をどうやって高めているのですか?」 聞かれました。   いきなり高度な質問で内心「ドキッ」   「ホルモンや自律神経のバランスで自己治癒力が高まるのは分かっているけど、整体で自 …

体の歪みを作らない足の使い方

足の歪みというと「骨盤の歪み」「股関節の歪み」「膝の歪み(ox脚)」「足部の歪み」があります。   更に掘り下げると「足部の歪み」には「足首の歪み」「ショパール関節の歪み」「リスフラン関節の歪み」という3つの歪 …

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