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休んで動ける体つくり

体の歪みの原因としては「長時間同じ姿勢でいる」「猫背などの不良姿勢」「足を組む」などが挙げられるのですが「ON/OFFができない状態」つまり交感神経優位な状態が続き「しっかりと体を休ませる事ができない事」が体を歪ませる大きな原因になります。

 

本来なら日常生活で無理な姿勢でいたり体を沢山使っても、ちゃんと休めば体は回復して前日までの歪みはリセットされます。

 

しかし体を回復させることができず、疲労や緊張が蓄積されたまま日々を重ねていくと「歪み」や「捻じれ」が定着し「交感神経の亢進」が起こります。

 

交感神経には体を興奮させたり緊張を作ったりする働きがあり「亢進」というのはその緊張をより強く働かせること。つまり「興奮で蓄積した疲労を感じさせないようにごまかしている状態」を知らず知らずにつくり、それが「歪み」の大元になるのです。(リラックスしているつもりでも体は硬まっていって血行不良な状態)

 

歪みを解決させる方法は「心身を休ませるリズムができること」

 

あち整体では、日常を鼓舞して頑張って生活している体が「ちゃんと休める状態」を目標に施術を行なっていきます。

 

横になって寝た時に床に背中がピタッとついてくれた方が寝やすいですよね。歪みがあれば良い睡眠がとりにくいものです。

 

歪みを整えるのは「休息上手になってもらう為」で「体を本当に治せるのは自分自身でしかない」と思っています。

 

※ぎっくり腰や寝違いなどで起きる「痛み」はそういった日々の積み重ねで起きる歪みがピークに達し、「これ以上動かしたら危険ですよ!」というブレーキサインとして「痛み」を起こす。

 

 

慢性的な症状でお悩みの方へ

整体やマッサージで一時的には良くなってもすぐに痛みのある体に戻ってしまう…といった経験のある方も多いのではないでしょうか?

 

急な寒暖差があっても「体温は変化させない」という私たちの体は、体の働きを一定に保つ「恒常性」というシステムがあり、慢性的な痛みを施術によって急に楽させることは「恒常性」の働きによって元の状態(慢性痛の状態)に戻します。(辛い肩凝りや腰も一定した状態)※「ストレス」が強ければ強いほど、慢性的な症状は治りにくい

 

その為、痛みの部位ばかりをほぐしたり同じような施術を繰り返すことは一時的には良くなりますが、体にとってはその行為が「これまで一定だった体を変える刺激」となり、結果的には「次からはその刺激を受け付けないように」さらに強固な歪みをつくり、症状がより根深くなってしまうのです。(同じ箇所の繰り返しの施術は注意が必要)

 

当院では、お腹や目や顎、手や足のつま先など体の細部まで施術の対象とし、表面的なバランスではなく細部から整えることで全体の底上げをし、一部分にだけ負担をかけるのではなく、体全体が協力して支え合える状態を目指して施術を行います。

 

色々な役割が協力して体を動かしている

 

 

体の安定から心の安定へ

私たちの体には

体を支える要でもあり、力の源でもある「足腰」

体の柱となる「背骨」

何かしらの動作に欠かせない「手や腕」

食べ物を消化吸収する「内臓」

酸素を取り込む「呼吸器」

物事を感じたり考えたりしながら体全体を管理コントロールする「脳」

は、生活習慣や環境の悪化だけではなく「気持ちが不安定になった時」にもこれらの働きは低下します。

 

いろいろと考えてしまう人は
頭にばかりに意識がいき
足元が不安定に

 

いつも気を張っている人は
背骨がガチガチに硬く

 

頭の緊張
腕や手を含めた肩の緊張に繋がり

 

ストレス
内臓の働きを低下させ

 

落ち込んでいるときには
呼吸活動が弱く

このように心の状態は体の機能へと反映されるのです。

 

整体で体の機能を整えていくと心も安定していき、気持ちが楽になります。

 

体の安定を作ることは心の安定にも繋がるのです。

 

—今の時代だからこそ、必要なアプローチです—

 

 

当院では、こちらから無理に事情をお聞きすることはありません。

 

リラックスして整体を受けていただき、安定した体をただ感じていただければと思います。

 

 

満遍なく体を使うことで
より自分らしく

日常での体の動きはほとんどの場合、パターン化されます。

 

特に、人は年齢を重ねるごとに横着して体を使うようになります。

 

使いやすい筋肉に動きの大半を頼り、それによって今度は使いやすい筋肉と使いにくい筋肉の差が出てくるようになります。

 

体は全身が満遍なく使えることが大切。

 

当院では使い過ぎている筋肉をほぐし、使いにくくなった筋肉を使いやすくするためにその筋肉が働きやすい環境を作っていきます。

 

感覚の正常化をおこなっていくことによって体全体が均一に動かせる状態に持っていき、体を整えていくわけです。

 

全身をくまなく使う子どもは脳ではなく、体から浮かんでくる想像力に溢れていますよね。

 

それが本来の「個性」です。

 

大人も体が満遍なく使えるようになると見方や物事の捉え方が変わり、自然な発想が浮かぶようになります。

 

自分探しの旅で放浪しなくとも、より自分らしい環境の中で過ごすことができますよ。

 

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