過ごしやすい本来の体へ

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リラックスできる姿勢のつくり方

「気をつけ」の号令に対して「休め」の号令があります。   大切な商談や初対面の人に会うときなどは体をピシっとする「気をつけ」の状態に… 逆に 気心知れた友人と話したり一人で黙々と仕事をしたりするとき …

記憶のしくみ、心はどこ?

人の運命のことを「星の下で生まれた」と例えることがあります。 脳の中でも 「本能の脳(大脳旧皮質)」の上にある「理性の脳(大脳新皮質)」に 「記憶」や「想像」などが星座の様に描かれます。 その描かれたものが後頭葉(大脳新 …

緊張(体交感神経優位)を解く方法

目次1 体を鼓舞するために機能する「緊張」の由来1.1 緊張は…2 実際の時間の流れと体の誤差3 リラックスに必要な要素3.1 強制的にリラックス状態になる一例 4 運動などの方法が難しい方は 体を鼓舞するた …

膝下の歪み/ふくらはぎの捻れ

足が捻れていると 見た目的にも美しくありませんが それ以外にも「痛み」の原因になります。   先日友人がぎっくり腰気味で来院。 体の状態を診ると「膝下の捻れ(足首も)」が際立っていたので 膝下の調整を行いました …

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