2024年8月26日 / 最終更新日時 : 2025年4月23日 管理者 未分類 台風が遠くにあっても油断しないで！ 「気圧病」は“わずかな変化”で始まっています 台風がまだ遠くにある時、「まだ来てないのに体調が悪い…」と思ったことはありませんか？ 実は、気圧がほんの少し下がっただけでも、**気圧に敏感な方（＝気圧病・天気痛を感じやすい […]
2024年4月11日 / 最終更新日時 : 2024年4月11日 管理者 未分類 お腹と姿勢の関係 「姿勢を良くしてください」 というと大体の方は肩や背骨を反らして姿勢を良くしようとしますが、それはそれは骨格や筋肉にはよくないのですが…そうしてしまうのには訳があります。 訳とは「人間は肩や腕が自在に動かせることができる […]
2023年6月2日 / 最終更新日時 : 2025年4月23日 管理者 体のしくみ 慢性的な首こりの方は背骨全体をストレッチしましょう 首が辛いとクルクルと回してみたり、痛い部分を押したりしがちになりますが、それを頻繁にすると首の状態を悪化させてしまうので首だけを動かすのは避けましょう。 あくまで首は「背骨の一部」です。 骨格 […]
2023年4月28日 / 最終更新日時 : 2023年5月11日 管理者 体のしくみ マウス腱鞘炎の原因を理解して対策(マウス操作方法)とセルフケアを知ろう 「マウス腱鞘炎」というのはご存知ですか？ パソコン環境で起きる腱鞘炎のことで親指の付け根や指先に痛みや痺れが起きて、症状が長引くと肘の方まで痛みが広がります。 腱鞘炎はよくある症状ですが、重症化や再発を繰り […]
2023年3月26日 / 最終更新日時 : 2023年3月27日 管理者 体の扱い方 ウォーキングは心地の良い歩幅をつくり歩きましょう 歩幅を気にしたことがありますか？ 歩幅は、その人の持っている体力と自律神経が関係してきます。 体力がない人が「大きな歩幅で歩けば体力がつく」と思って一生懸命歩いてしまうのは 交感神経が優位な状態を作る アウ […]
2023年3月14日 / 最終更新日時 : 2023年3月14日 管理者 姿勢 手の歪みから体を整える 身体のことで「なるほど」といわれることが多いのが「手」の話です。手の施術を深くする整体はないので珍しいみたいです。 人間は２本足で歩く哺乳類で、手を使って文明を築いてきました。そのため、手に対応する脳の面積 […]
2023年2月23日 / 最終更新日時 : 2023年2月23日 管理者 整体生活 股関節の正しい位置 たまに痛くなる右膝。 原因は分かっているけど対処のアイデアがありませんでした。 そんな時に「足を思い切り振る」という古武術の自主稽古をやっていたら右膝に痛みがでて、ふと「左の股関節を間違った位置で使っている」と気づいたの […]
2023年2月20日 / 最終更新日時 : 2023年2月20日 管理者 体のしくみ 腰痛の原因は腰にあらず 「痛いところは結果で、原因は違うところに」 最近ではよく知られている原則ですが腰が痛い時に「腰を押して欲しい！」のは人間の欲求なのでしょうか…先日来院された方がそうでした。 「ヨガをやってて先生 […]
2023年2月19日 / 最終更新日時 : 2023年2月19日 管理者 体のしくみ なかなか取れない首の痛み 「首の痛みが取れない」という方にご来院頂きました。 首のマッサージ。カイロで首や骨盤の施術。に行ったそうですが、痛みは引かなかったそうです。 「首は首を診ろ」という一つの「体の診方」で診ると… […]
2023年1月24日 / 最終更新日時 : 2023年1月24日 管理者 体のしくみ 疲れた頭をリフレッシュする「あくび」 「ずっと座って固まった腰を伸ばす」「疲れた目に手を当てる」など、人は自然と自分の体を労る動作をします。 あくびもその一つで「一生懸命頭を働かせている時」「頭が疲れている時」に出ます。 頭を沢山使うと脳に酸素 […]