痛みの原因
指の捻れは体の歪みや頭に緊張をつくる
体が歪む原因のひとつに「指の捻れ」があります。 手には沢山の骨があり複雑な動きもするので歪みやすく、その歪みが原因で「肩こり」「腰痛」「膝痛」といった症状が出てくるというケースもあるのです。 まずは歪みのチ …
人と比べず左右で比べる
ヨガや気功などのグループレッスンを受けている方に多いのが「人と比べてしまう」ということ。 「周りの人があれだけ深く曲げれているから」 と無理してセッションを行うことは レッスンの効果を半減させてしまったり 中には「体のど …
