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タグ : #腰痛の原因

骨盤矯正に「ゆるみ筋」

2022年10月5日

腰痛はもちろん、骨格の歪みを整えるのに「骨盤矯正」は欠かせないもの。   その骨盤矯正をする前に「周りの筋肉を緩めてから骨盤矯正をする」という先生は沢山いて、自分もそうしていました。   しかし最近は …

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「寝返りは最高の自己整体」起きた時の首や肩や腰の痛みは寝返りが原因かも知れません

2021年10月20日

「起きても疲れが取れない」 「枕が合わずに首が痛い」 「朝起きたら腰が痛い」   といった方から、「睡眠環境」や「枕の高さ」そして「マットレスの硬さ」についての質問がよくあります。   今回はこれらの …

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反り腰で起こる肩こりや腰痛の改善方法

2019年11月25日

肩こりや腰痛で来院される方で多く見られるのが「反り腰」です。   そういった方は、姿勢を良くしようとしてあえて反り腰姿勢をつくっている傾向にあります。   また、その「姿勢」が自律神経の働きにも大きく …

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夏の腰痛

2019年8月21日

「腰痛」は姿勢や運動不足、ストレスが原因で起きるものですが 内臓が原因で起きる腰痛もあります。   特にこの時期（8月にブログを書いてます）は 気をつけないと内臓（胃腸）に負担を掛けてしまいます。   …

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