2022年10月5日 体のしくみ体を丁寧に使う姿勢未分類痛みの原因足の話
腰痛はもちろん、骨格の歪みを整えるのに「骨盤矯正」は欠かせないもの。 その骨盤矯正をする前に「周りの筋肉を緩めてから骨盤矯正をする」という先生は沢山いて、自分もそうしていました。 しかし最近は …
2022年4月14日 体のしくみ体の扱い方体を丁寧に使う足の話
足の指で地面を力強く蹴って歩く方がいますが、体全体のバランスで考えるとそれは良くありません。 足の指を意識的に強く使おうとすると、力のある親指を中心に「人差し指/中指」に力が入ります。 &nb …