2023年3月26日 / 最終更新日時 : 2023年3月27日 管理者 体の扱い方 ウォーキングは心地の良い歩幅をつくり歩きましょう 歩幅を気にしたことがありますか？ 歩幅は、その人の持っている体力と自律神経が関係してきます。 体力がない人が「大きな歩幅で歩けば体力がつく」と思って一生懸命歩いてしまうのは 交感神経が優位な状態を作る アウ […]
2020年11月13日 / 最終更新日時 : 2020年12月14日 管理者 未分類 自己治癒力、ってなに？ 先日 「整体で自己治癒力をどうやって高めているのですか？」 聞かれました。 いきなり高度な質問で内心「ドキッ」 「ホルモンや自律神経のバランスで自己治癒力が高まるのは分かっているけど、整体で自 […]