タグ : #武蔵小山
セロトニンを分泌させて「体」元気に!
ホルモンは体内の働きを調節する役割を持っていて 数十種類見つかっています。 その中に 「心の安定」や「集中力」「覚醒状態の維持」「直感力」などに関係し 「幸せのホルモン」といわれている 「セロトニン」につい …
リラックスできる姿勢のつくり方
「気をつけ」の号令に対して「休め」の号令があります。 大切な商談や初対面の人に会うときなどは体をピシっとする「気をつけ」の状態に… 逆に 気心知れた友人と話したり一人で黙々と仕事をしたりするとき …
記憶のしくみ、心はどこ?
人の運命のことを「星の下で生まれた」と例えることがあります。 脳の中でも 「本能の脳(大脳旧皮質)」の上にある「理性の脳(大脳新皮質)」に 「記憶」や「想像」などが星座の様に描かれます。 その描かれたものが後頭葉(大脳新 …