2023年2月23日 / 最終更新日時 : 2023年2月23日 管理者 整体生活 股関節の正しい位置 たまに痛くなる右膝。 原因は分かっているけど対処のアイデアがありませんでした。 そんな時に「足を思い切り振る」という古武術の自主稽古をやっていたら右膝に痛みがでて、ふと「左の股関節を間違った位置で使っている」と気づいたの […]
2018年10月1日 / 最終更新日時 : 2018年10月1日 管理者 体のしくみ セロトニンを分泌させて「体」元気に！ ホルモンは体内の働きを調節する役割を持っていて 数十種類見つかっています。 その中に 「心の安定」や「集中力」「覚醒状態の維持」「直感力」などに関係し 「幸せのホルモン」といわれている 「セロトニン」につい […]
2018年9月28日 / 最終更新日時 : 2020年1月7日 管理者 体のしくみ リラックスできる姿勢のつくり方 「気をつけ」の号令に対して「休め」の号令があります。 大切な商談や初対面の人に会うときなどは体をピシっとする「気をつけ」の状態に… 逆に 気心知れた友人と話したり一人で黙々と仕事をしたりするとき […]
2018年9月19日 / 最終更新日時 : 2018年11月8日 管理者 体のしくみ 記憶のしくみ、心はどこ？ 人の運命のことを「星の下で生まれた」と例えることがあります。 脳の中でも 「本能の脳（大脳旧皮質）」の上にある「理性の脳（大脳新皮質）」に 「記憶」や「想像」などが星座の様に描かれます。 その描かれたものが後頭葉（大脳新 […]
2018年9月12日 / 最終更新日時 : 2018年9月13日 管理者 未分類 緊張（体交感神経優位）を解く方法 体を鼓舞するために機能する「緊張」の由来 「緊張」は、不安・ストレス・危険などを感じた時以外にも 「人前にでて話す際の緊張」 「スポーツの試合前の緊張」 など様々場面で緊張を作り体を戦闘モードにします。 し […]