タグ : #腹式呼吸

呼吸と肩こりの話の前に「肺」について… 呼吸をしているのは「肺」ですが肺自体には筋肉がなく、自らの力で「膨らむ」「縮む」といったことができません。肺を実際に動かし …

5月は新緑の季節です。その新緑の「空気感」につられて人間の体も活動モードになります。しかし「空気感」と周りの人との活動モードに協調できず「居心地が悪く」感じる方がいます。それが五月病です。 &nbs …