過ごしやすい本来の体へ
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体の扱い方

太い骨/細い骨どちらが良いか.骨膜の性質と緩め方

男性であればガッチリとした「骨太」 女性であればスリムな「細い骨」 に憧れることかと思います。   骨格というのは「生まれ持ってのもの」と「成長の過程」で太くなることは一般的です。 それ以外にも「ストレスや体に …

人と比べず左右で比べる

ヨガや気功などのグループレッスンを受けている方に多いのが「人と比べてしまう」ということ。 「周りの人があれだけ深く曲げれているから」 と無理してセッションを行うことは レッスンの効果を半減させてしまったり 中には「体のど …

手首の歪み

手首の歪み(手根骨の歪み)は色々な症状の原因になり テニス肘や野球肘なども手首の歪みが大きく関与します。   そんな手首ですが 当院で手首の施術を行うと 「こんなに丁寧にやってもらったの初めてです」 そして殆ど …

自分の体を丁寧に動かすコツ

「肩こり.腰痛改善」や「健康.ダイエット」の為に 「運動やトレーニング、ヨガやピラティスをやっているけど調子が良くならない」 又は 「痛みがでてきてしまっている」 という方は 自分の許容範囲以上に頑張って動かしている場合 …

リラックスできる姿勢のつくり方

「気をつけ」の号令に対して「休め」の号令があります。   大切な商談や初対面の人に会うときなどは体をピシっとする「気をつけ」の状態に… 逆に 気心知れた友人と話したり一人で黙々と仕事をしたりするとき …

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