2019年7月29日 / 最終更新日時 : 2023年3月21日 管理者 体のしくみ 首の痛みの原因は舟状骨の歪み 「右首の上の方が5秒に一度くらい痛みます」 体を診させてもらうと右手首から首にかけて「ツッパリ感」があったので手首を触ってみると「舟状骨」が歪んでいました。 舟状骨 手の歪みは体の他の部分に色 […]
2019年7月21日 / 最終更新日時 : 2020年1月7日 管理者 ヨガ 体幹を使う感覚を掴み、肩を動きやすくする方法 スポーツやダンス、ヨガやピラティスなどをおこなっている方は体幹を上手に使えるようになるとパフォーマンスUPに繋がります。 また、慢性的な肩凝りや五十肩などでお悩みの方もこのブログをお読みいただければ、なかな […]
2019年5月30日 / 最終更新日時 : 2023年5月11日 管理者 体のしくみ 太い骨/細い骨どちらが良いか.骨膜の性質と緩め方 男性であればガッチリとした「骨太」 女性であればスリムな「細い骨」 に憧れることかと思います。 骨格というのは「生まれ持ってのもの」と「成長の過程」で太くなることは一般的です。 それ以外にも「ストレスや体に […]
2019年2月12日 / 最終更新日時 : 2019年2月20日 管理者 体の扱い方 人と比べず左右で比べる ヨガや気功などのグループレッスンを受けている方に多いのが「人と比べてしまう」ということ。 「周りの人があれだけ深く曲げれているから」 と無理してセッションを行うことは レッスンの効果を半減させてしまったり 中には「体のど […]
2018年12月7日 / 最終更新日時 : 2019年7月29日 管理者 体のしくみ 手首の歪み 手首の歪み（手根骨の歪み）は色々な症状の原因になり テニス肘や野球肘なども手首の歪みが大きく関与します。 そんな手首ですが 当院で手首の施術を行うと 「こんなに丁寧にやってもらったの初めてです」 そして殆ど […]
2018年10月30日 / 最終更新日時 : 2018年10月30日 管理者 体のしくみ 自分の体を丁寧に動かすコツ 「肩こり.腰痛改善」や「健康.ダイエット」の為に 「運動やトレーニング、ヨガやピラティスをやっているけど調子が良くならない」 又は 「痛みがでてきてしまっている」 という方は 自分の許容範囲以上に頑張って動かしている場合 […]
2018年9月28日 / 最終更新日時 : 2020年1月7日 管理者 体のしくみ リラックスできる姿勢のつくり方 「気をつけ」の号令に対して「休め」の号令があります。 大切な商談や初対面の人に会うときなどは体をピシっとする「気をつけ」の状態に… 逆に 気心知れた友人と話したり一人で黙々と仕事をしたりするとき […]