体を丁寧に使う

「１日何品目」や「糖質、脂質、タンパク質のバランス」という栄養面のバランスと共に人間には「五感のバランスが取れていること」も大切。 1番酷使している …

肩こりや腰痛で来院される方で多く見られるのが「反り腰」です。そういった方は、姿勢を良くしようとしてあえて反り腰姿勢をつくっている傾向にあります。また、その「姿勢」が自律神経の働きにも大きく …

「右首の上の方が5秒に一度くらい痛みます」体を診させてもらうと右手首から首にかけて「ツッパリ感」があったので手首を触ってみると「舟状骨」が歪んでいました。舟状骨手の歪みは体の他の部分 …

スポーツやダンス、ヨガやピラティスなどをおこなっている方は体幹を上手に使えるようになるとパフォーマンスUPに繋がります。また、慢性的な肩凝りや五十肩などでお悩みの方もこのブログをお読みいただければ、なかな …

体が歪む原因のひとつに「指の捻れ」が挙げられます。指の捻れた状態で物を掴んだり握ったりすることが積み重なるとその「捻れ」が定着し、捻じれのベクトルが筋膜を通じて体幹に入ります。その歪みが …

ヨガや気功などのグループレッスンを受けている方に多いのが「人と比べてしまう」ということ。「周りの人があれだけ深く曲げれているから」と無理してセッションを行うことはレッスンの効果を半減させてしまったり中には「体のど …

手首の歪み（手根骨の歪み）は色々な症状の原因になりテニス肘や野球肘なども手首の歪みが大きく関与します。そんな手首ですが当院で手首の施術を行うと「こんなに丁寧にやってもらったの初めてです」そして殆ど …

「肩こり.腰痛改善」や「健康.ダイエット」の為に「運動やトレーニング、ヨガやピラティスをやっているけど調子が良くならない」又は「痛みがでてきてしまっている」という方は自分の許容範囲以上に頑張って動かしている場合 …