大の字に寝転んでみよう(副交感神経になりやすい体へ)
「疲れた」時や帰宅した時、リラックスモードに入る前に… 「大の字」になって、横になってみましょう。 「大の字で寝る」というとこれくらいの手を広げて寝るのが一般的。 お勧めする「大の字」は手を真 … 続きを読む 大の字に寝転んでみよう(副交感神経になりやすい体へ)
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