タグ : #首こり

慢性的な首こりの方にお勧めのストレッチ

2023年6月2日 体のしくみ体を丁寧に使う

首が辛いとクルクルと回してみたり、痛い部分を押したりしがちになりますが、それを頻繁にすると首の状態を悪化させてしまうので首だけを動かすのは避けましょう。   あくまで首は「背骨の一部」です。   骨格 …