ピラティスやヨガで股関節が詰まる原因は、硬さではなく「肩の力み」にあります。現代人に多い「膝のロック（ピン立ち）」が肩にブレーキをかけ、股関節まで固める仕組みを解説。武蔵小山のソフトな整体院。