膝痛

体の中で最大な関節は「股関節」この股関節には大きな筋肉も沢山ついているので、体にとってはパワーの源でもあります。股関節の動きをチェックしてみましょう。深々とお辞儀をしてみてください。腰を最初に曲げてお …

たまに痛くなる右膝。原因は分かっているけど対処のアイデアがありませんでした。そんな時に「足を思い切り振る」という古武術の自主稽古をやっていたら右膝に痛みがでて、ふと「左の股関節を間違った位置で使っている」と気づいたの …