過ごしやすい本来の体へ
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「黙食」も体のバランスで考えると良いこと

感染リスク避けるための「黙食」 いまいち普及しないフレーズですが「体のバランス」を良くするのには黙食はお勧めです。   「体のバランス」というと骨盤の歪みや猫背など姿勢が思いつきますが「視覚」「聴覚」「味覚」「 …

コロナ禍だからこそ 「お客様ファーストな施術」を

当院では院内の消毒と換気はもちろん、お客様一人一人の「感染予防の観点」を考慮して施術をさせていただきます。   整体はうつ伏せ、横向き、仰向け、の体勢になってもらい、背中や手足や頭などの部位の施術をするのですが …

自己治癒力、ってなに?

先日 「整体で自己治癒力をどうやって高めているのですか?」 聞かれました。   いきなり高度な質問で内心「ドキッ」   「ホルモンや自律神経のバランスで自己治癒力が高まるのは分かっているけど、整体で自 …

体の歪みを作らない足の使い方

足の歪みというと「骨盤の歪み」「股関節の歪み」「膝の歪み(ox脚)」「足部の歪み」があります。   更に掘り下げると「足部の歪み」には「足首の歪み」「ショパール関節の歪み」「リスフラン関節の歪み」という3つの歪 …

緊張は骨膜で骨に歪みをつくる

コロナ騒動で心身が常に緊張しているせいか、最近は「筋肉が凝っている」というより「骨膜が緊張している」という状態の方が多いです。   骨膜とは骨を覆っている膜で、代表的な役割は「骨を守る」「骨を作る」そして骨膜内 …

浅い呼吸をしていませんか?慢性的な肩こりは「呼吸」が原因かも知れません。

呼吸と肩こりの話の前に「肺」について…   呼吸をしているのは「肺」ですが   肺自体には筋肉がなく、自らの力で「膨らむ」「縮む」といったことができません。   肺を実際に動かし …

コロナウイルスの感染予防

コロナウイルスの感染拡大にならないように院内の消毒とマスクの常時着用を心掛けています。   施術以外でのマスク着用は表情見えずご不快になるかと思いますが、皆様の健康と気兼ねなくおくつろぎいただく為に着用させてい …

食事の時間を大切に。味わうことで取れる「五感のバランス」

「1日何品目」や「糖質、脂質、タンパク質のバランス」という栄養面のバランスと共に   人間には「五感のバランスが取れていること」も大切。         1番酷使している …

心にも体にも嬉しい白湯の作り方!その驚くべき効果とは?

年末年始、どのようにお過ごしでしたか? いつもと違う過ごし方で楽しめたかもしれませんが、その一方でいつもと違う過ごし方だからこそ体の中は戸惑っているものです。 特に、この時期は寒暖差や気圧の変化、ストレスなどで体の中も穏 …

夏の腰痛

「腰痛」は姿勢や運動不足、ストレスが原因で起きるものですが 内臓が原因で起きる腰痛もあります。   特にこの時期(8月にブログを書いてます)は 気をつけないと内臓(胃腸)に負担を掛けてしまいます。   …

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