2026年7月25日 / 最終更新日時 : 2026年7月25日 管理者 体のしくみ ピラティスで股関節が詰まる原因は？実は『肩の力み』と繋がっている理由 ピラティスやヨガで股関節が詰まる原因は、硬さではなく「肩の力み」にあります。現代人に多い「膝のロック（ピン立ち）」が肩にブレーキをかけ、股関節まで固める仕組みを解説。武蔵小山のソフトな整体院。
2026年7月22日 / 最終更新日時 : 2026年7月22日 管理者 リラックス 緊張がなかな抜けないのは何故？交感神経優位を解くカギは「言語と時間」にあるかもしれません 緊張がなかなか抜けないのは、気持ちの弱さではなく「交感神経優位」の状態が続いているからかもしれません。マルチタスクによる体内リズムのズレと、その整え方を整体師が解説します。
