歪みや捻れを整えて体の機能を高める整体
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自分の体を丁寧に動かすコツ

「肩こり.腰痛改善」や「健康.ダイエット」の為に 「運動やトレーニング、ヨガやピラティスをやっているけど調子が良くならない」 又は 「痛みがでてきてしまっている」 という方は 自分の許容範囲以上に頑張って動かしている場合 …

リラックスできる姿勢のつくり方

「気をつけ!」の号令に対して「休め」の号令があります。   大切な商談や初対面の人に合う時は 「気をつけ!」の状態になりますし   気心知れた友人と話したり 一人で黙々と仕事をする時は 「休め」の状態 …

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