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「肩こり.腰痛改善」や「健康.ダイエット」の為に「運動やトレーニング、ヨガやピラティスをやっているけど調子が良くならない」又は「痛みがでてきてしまっている」という方は自分の許容範囲以上に頑張って動かしている場合 …

「気をつけ！」の号令に対して「休め」の号令があります。大切な商談や初対面の人に合う時は「気をつけ！」の状態になりますし気心知れた友人と話したり一人で黙々と仕事をする時は「休め」の状態 …