歪みや捻れを整えて体の機能を高める整体
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セロトニンを分泌させて「体」元気に!

ホルモンは体内の働きを調節する役割を持っていて 数十種類見つかっています。   その中に 「心の安定」や「集中力」「覚醒状態の維持」「直感力」などに関係し 「幸せのホルモン」といわれている 「セロトニン」につい …

リラックスできる姿勢のつくり方

「気をつけ!」の号令に対して「休め」の号令があります。   大切な商談や初対面の人に合う時は 「気をつけ!」の状態になりますし   気心知れた友人と話したり 一人で黙々と仕事をする時は 「休め」の状態 …

記憶のしくみ、心はどこ?

人の運命のことを「星の下で生まれた」と例えることがあります。 脳の中でも 「本能の脳(大脳旧皮質)」の上にある「理性の脳(大脳新皮質)」に 「記憶」や「想像」などが星座の様に描かれます。 その描かれたものが後頭葉(大脳新 …

緊張(体交感神経優位)を解く方法

体を鼓舞するために機能する「緊張」の由来 「緊張」は、不安・ストレス・危険などを感じた時以外にも 「人前にでて話す際の緊張」 「スポーツの試合前の緊張」 など様々場面で緊張を作り体を戦闘モードにします。   し …

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