過ごしやすい本来の体へ
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タグ : #姿勢

体幹を使う感覚を掴み、肩を動きやすくする方法

スポーツやダンス ヨガやピラティスなど行っている方は 体幹を上手に使えるとパフォーマンスUPに繋がります。   慢性的な肩凝りや五十肩なども このブログを読んで頂くと なかなか良くならない原因が分かると思います …

リラックスできる姿勢のつくり方

「気をつけ!」の号令に対して「休め」の号令があります。   大切な商談や初対面の人に合う時は 「気をつけ!」の状態になりますし(体をピシッとする)   気心知れた友人と話したり一人で黙々と仕事をする時 …

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