タグ : #パフォーマンスアップ

スポーツやダンス、ヨガやピラティスなどをおこなっている方は体幹を上手に使えるようになるとパフォーマンスUPに繋がります。また、慢性的な肩凝りや五十肩などでお悩みの方もこのブログをお読みいただければ、なかな …

太い骨と細い骨であれば、体の構造上どちらがいいと思いますか？おそらくほとんどの方が「太い骨」と答えるかと思いますが、正解はズバリ「細い骨」です。では、なぜ「細い骨」のほうが良いのでしょうか …