歪みや捻れを整えて体の機能を高める整体

グラウンディングを整体で身につける

グラウンディング感覚

「地面にピタッと足がつく感覚」は人間の持つ当たり前の感覚。

しかし便利になった世の中は面倒な肉体労度は機械がやってくれ、人間は「頭」や「手」をばかり使う「上半身優位」な体の方が殆どです。。

「地面にピタッと足がつく感覚」を身に着けて心身の安定感を取り戻しましょう。

 

体と心の関係

「地に足がついていない」というと精神的に「浮足立った状態」のことをいいます。


体(物質)は精神(非物質)状態が反映されます

落ち込んだ時は…肩を落したり

自信に満ちた時は…胸が広がったり

気持ちよって姿勢も変わります。

 

その逆もあり「地面にピタッと着いた状態でいることは体も脳も安定し、落ち着いた精神状態を保つことができます。

 

グラウンディングとは
「地に足つけて今を生きる」

精神面はもちろんコリや痛みや不定愁訴の原因の多くは下半身の不安定によって起こります。

その下半身の「基礎」になる「足裏感覚」の感覚は症状改善の基盤です

また「ヨガやピラティスなどやっていているがグラウンディングの感覚が分からない」という方も、当院の整体を受けていただくことが感覚を掴む一番の近道になります。


 

ちょっと解剖的な話

「脛骨(ケイコツ)」「腓骨(ヒコツ)」
膝から足首の間には「脛骨」と「腓骨」という2本の骨があります。

 

 

 

 

 

 

 

この2本の骨もグラウンディングをする為にはちゃんと機能してほしい骨。この2本の骨がくっついてしまって(癒着)足根骨の働きを抑制しているケースがあります。

膝から下は繊細でとても複雑…

上記したように、膝から下は骨が「脛骨と腓骨」の2本の骨で形成されています。

ではその下はどうなっているのでしょうか?(つまり足首から下です)


足首と指の間にあるブロック状の骨を「足根骨」といいます。

「足根骨」は7個の骨で形成されていて足首側の三つの骨を近位足根骨(「距骨」「踵骨」「舟状骨」)

 

 

 

 

 

 

 

 

指側の四つの骨を遠位足根骨(「内側楔状骨」「中間楔状骨」「外側楔状骨」「立方骨」)

 

 

 

 

 

 

 

 

近位3つ、遠位4つに分かれています。

「解剖学では骨盤に近い方を(近位)遠い方を(遠位)といいます」


これを大腿骨から追ってみてみると

大腿骨 → 骨1本

脛骨、腓骨 → 骨2本

近位足根骨(足首側) → 骨3本

遠位足根骨(指側) → 骨4本

指の骨 → 骨5本

と1本の骨から5本の骨へと末端にいくほど骨が細かく分かれていくのです。これは複雑に使う「手」も同じ構造になっています。(肘から手にむかって)

その「手部」と同じ構造を持つ「足部」の感覚や働きをちゃんと使えるようになれば自身の体をしっかりと支えることができ、上半身(頭も含む)に無駄な緊張をつくることなく、安定した思考を保つことができて、人間の本来持っている力を発揮することができます。

当院の整体法は

肘から下と膝から下を「外界との接触部(自分が居る環境や人とコンタクトする部分)」と捉え重要な部分として整体を行なっています。

 

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