頭痛.肩こり.自律神経の乱れはあち整体院へ
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頭-脳-思考

頭の緊張/原因と解消方法

頭の緊張/原因と解消方法 「頭痛や悩み事、ストレス」=「頭の緊張」 と思う方もいると思いますが 頭の緊張によって慢性的な肩こり.腰痛.膝痛が良くならない。 といったケースがよくあります。   体をPCで例えると …

究極のマッサージ

今日は勉強会でした。 先月まで月2だった勉強会が今月から1回に なので「意気込まずリラックスしていこう」と思っていたのですが 今回も情報量が多くて結局意気込んでいました。笑   内容的にザックリというと「究極の …

記憶のしくみ、心はどこ?

人の運命などを「星の下で生まれた」 と例える事がありますが 実際に脳の中でも「自分」の上に 星座が描かれ 記憶が思い出されます。   「脳の星座」の前に 「大脳新皮質」と「大脳旧皮質」の仕組みと働き について理 …

緊張の原因

「緊張」は、不安・ストレス・危険などを感じた時以外にも 「人前にでて話す際の緊張」 「スポーツの試合前の緊張」 など様々場面で緊張を作ります。 緊張はいわば身体を「戦闘モード」にして 自らの意思をやり遂げようという 人間 …

気持ちを落ち着かせる方法

精神的に安定していることを「足が地についた状態」と言います。 気持ちや考え方がしっかりと安定しており、堅実で落ち着いている状態を意味する慣用句。「足が地につく」の否定形の表現として「足が地についていない」があり、気持ちが …

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