歪みや捻れを整えて体の機能を高める整体
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痛みの原因

指の捻れは体の歪みや頭に緊張をつくる

「体が歪む」原因の一つに「指の」があります。   指が捻れた状態で 物を掴んだり握ったりする積み重ねによって 「捻じれ」が定着してしまいます。   通常の生活程度で手を使っていれば体にさほど負担は掛か …

人と比べず左右で比べる

ヨガや気功などのグループレッスンを受けている方に多いのが「人と比べてしまう」ということ。 「周りの人があれだけ深く曲げれているから」 と無理してセッションを行うことは レッスンの効果を半減させてしまったり 中には「体のど …

自分の体を丁寧に動かすコツ

「肩こり.腰痛改善」や「健康.ダイエット」の為に 「運動やトレーニング、ヨガやピラティスをやっているけど調子が良くならない」 又は 「痛みがでてきてしまっている」 という方は 自分の許容範囲以上に頑張って動かしている場合 …

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