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五月病の原因と対策(腹式呼吸へ切り替え良い睡眠を)
5月は新緑の季節です。 その新緑の「空気感」につられて人間の体も活動モードになります。 しかし「空気感」と周りの人との活動モードに協調できず 「居心地が悪く」感じる方がいます。 それが五月病です。 &nbs …
低気圧だと体調を何故崩すか
2018年10月5日 未分類
今年は台風が沢山上陸し、その影響で気圧の変動も激しく 体調を崩されている方も多くいるかと思います。 「人は何故気圧の変動で体調を崩すか」 ということを書いてみたいと思います。 体には中から押し出す圧力がある …
緊張（体交感神経優位）を解く方法
2018年9月12日 未分類
体を鼓舞するために機能する「緊張」の由来 「緊張」は、不安・ストレス・危険などを感じた時以外にも 「人前にでて話す際の緊張」 「スポーツの試合前の緊張」 など様々場面で緊張を作り体を戦闘モードにします。 し …
膝下の歪み/ふくらはぎの捻れ
2018年9月7日 未分類
足が捻れていると 見た目的にも美しくありませんが それ以外にも「痛み」の原因になります。 先日友人がぎっくり腰気味で来院。 体の状態を診ると「膝下の捻れ(足首も)」が際立っていたので 膝下の調整を行いました …
