頭痛.肩こり.自律神経の乱れはあち整体院へ
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心と体

体と対話する

「健康」とは… 「体の細胞(大きく分けると筋肉や内臓などの色々な組織)が適材適所ちゃんと働いてくれること」 そして「自分が出来る役割を行うこと」と思ってます。   その為にセルフコントロールとして頑 …

記憶のしくみ、心はどこ?

人の運命などを「星の下で生まれた」 と例える事がありますが 実際に脳の中でも「自分」の上に 星座が描かれ 記憶が思い出されます。   「脳の星座」の前に 「大脳新皮質」と「大脳旧皮質」の仕組みと働き について理 …

自分の硬さを受け入れる

ストレッチやヨガ。 伸ばしているところを意識して行なう人が多くいるかと思いますが 僕はヨガの際、柔軟性とか考えないでやるようにしてます。   「より深く曲げよう」などの意思を持たず 今の自分の体の状態や硬さを全 …

気持ちを落ち着かせる方法

精神的に安定していることを「足が地についた状態」と言います。 気持ちや考え方がしっかりと安定しており、堅実で落ち着いている状態を意味する慣用句。「足が地につく」の否定形の表現として「足が地についていない」があり、気持ちが …

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