過ごしやすい本来の体へ
ブログ

体を丁寧に使う

首の痛みの原因は舟状骨の歪み

「右首の上の方が5秒に一度くらい痛みます」 体を診させてもらうと 右手首から首にかけて「ツッパリ感」があったので 手首を触ってみると「舟状骨」が歪んでいました。   舟状骨   手の歪みは体の他の部分 …

体幹を使う感覚を掴み、肩を動きやすくする方法

スポーツやダンス ヨガやピラティスなど行っている方は 体幹を上手に使えるとパフォーマンスUPに繋がります。   慢性的な肩凝りや五十肩なども このブログを読んで頂くと なかなか良くならない原因が分かると思います …

指の捻れは体の歪みや頭に緊張をつくる

「体が歪む」原因の一つに「指の歪み」があります。   指が捻れた状態で 物を掴んだり握ったりする積み重ねによって 「捻じれ」が定着し 捩れのベクトルが筋膜を通じて体幹に入り その歪みが原因で「肩こり」「腰痛」「 …

人と比べず左右で比べる

ヨガや気功などのグループレッスンを受けている方に多いのが「人と比べてしまう」ということ。 「周りの人があれだけ深く曲げれているから」 と無理してセッションを行うことは レッスンの効果を半減させてしまったり 中には「体のど …

手首の歪み

手首の歪み(手根骨の歪み)は色々な症状の原因になり テニス肘や野球肘なども手首の歪みが大きく関与します。   そんな手首ですが 当院で手首の施術を行うと 「こんなに丁寧にやってもらったの初めてです」 そして殆ど …

自分の体を丁寧に動かすコツ

「肩こり.腰痛改善」や「健康.ダイエット」の為に 「運動やトレーニング、ヨガやピラティスをやっているけど調子が良くならない」 又は 「痛みがでてきてしまっている」 という方は 自分の許容範囲以上に頑張って動かしている場合 …

PAGETOP
Copyright © あち整体院 All Rights Reserved.