頭痛.肩こり.自律神経の乱れはあち整体院へ
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体のしくみ

頭の緊張/原因と解消方法

頭の緊張/原因と解消方法 「頭痛や悩み事、ストレス」=「頭の緊張」 と思う方もいると思いますが 頭の緊張によって慢性的な肩こり.腰痛.膝痛が良くならない。 といったケースがよくあります。   体をPCで例えると …

記憶のしくみ、心はどこ?

人の運命などを「星の下で生まれた」 と例える事がありますが 実際に脳の中でも「自分」の上に 星座が描かれ 記憶が思い出されます。   「脳の星座」の前に 「大脳新皮質」と「大脳旧皮質」の仕組みと働き について理 …

緊張の原因

「緊張」は、不安・ストレス・危険などを感じた時以外にも 「人前にでて話す際の緊張」 「スポーツの試合前の緊張」 など様々場面で緊張を作ります。 緊張はいわば身体を「戦闘モード」にして 自らの意思をやり遂げようという 人間 …

腰痛と膝の関係

床にあるものを拾う際 膝が伸びたままでは 腰に負担を掛けます。 この状態だと 腰で「頭」を支えることになります。 (この姿勢だとより重くなってしまう「成人だと頭の重さは5~7㎏」) 注.体は「頭」の物理的な重さを支える為 …

顎と腹筋を繋げる

「背筋を伸ばして」とか 「胸を張って」とか 「肩甲骨を寄せて」など… 体の大きな筋肉を使わなくても、リラックスした状態を保てる。 「姿勢を保つ方法」 を書きます。   「姿勢を保つ」方法は沢山あるの …

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