今日は勉強会でした。

先月まで月2だった勉強会が今月から1回に

なので「意気込まずリラックスしていこう」と思っていたのですが

今回も情報量が多くて結局意気込んでいました。笑

 

内容的にザックリというと「究極のマッサージ」

「コリをほぐす」というと筋肉を対象とするのが一般的な考え方ですが、究極のマッサージは「脳」を利用します。

 

コリとなるところに

しっかりと圧入れる→脳はコリを認識する「体の使い過ぎに有効」

圧を入れて数秒で圧を抜く→コリを認識する前に圧が抜ける為、脳はコリを自らの意思で認識しようとする→それを続けると脳が認識する作業をやめてコリが終息(コリがほぐれる)する。「脳からの緊張でコリがある人に有効」

コリに圧が入る一歩手前で圧を抜く→コリへのアプローチが他人事のように感じるがそこを意識する為、感覚が正常化される→感覚が戻ったらしっかりと圧を入れて体の存在を教える「骨折をしたことがあるところに有効」

とザックリというとこんなことを教わってきました。

これを臨機応変に。

 

そしてもう一つ「圧の痕跡を残さない」これは内臓に有効…

 

などなど

終わってみるとなかなかの内容だったのですが

一晩寝て脳に定着させて、明日からより深めていきたいと思います。